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Aiguillettes de poulet au blé, tomates et courgettes

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Très facile ◷ 40 min ♙ 2
Aiguillettes de poulet au blé, tomates et courgettes

Ingrédients

  • sel
  • poivre
  • 1 courgette
  • 4 tomates fraiches
  • poulet toutes pretes (ou filets de poulet)
  • 100 g blé
  • basilic

Préparation

  1. faire bouillir l'eau pour le blé. Ajouter du gros sel et de l'huile d'olive.
  2. couper la courgette en rondelle fine. Les mettre dans une poele bien chaude avec un peu de matiere grasse.
  3. faire bouillir les tomates les peler, et les couper en petit dés.
  4. réserver les rondelles de courgettes sur un plat. Mettre les aiguillettes de poulet dans la poele a feu doux.
  5. ajouter les courgettes, le blé, les tomates dans la poele avec le poulet.
  6. servir bien chaud