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Blancs de poulet à l'indienne

Facile ◷ 1h05 ♙ 5
Blancs de poulet à l'indienne

Ingrédients

  • sel
  • poivre
  • 1 oignon
  • 4 feuilles de laurier
  • 1 branche thym
  • 4 cuillères à soupe curry indien
  • 6 blancs de poulet
  • 100 g raisins secs
  • 1 yaourt nature

Préparation

  1. Emincer l'oignon finement, et couper les blancs de poulets en cubes de 2 cm de côté.
  2. Commencer par faire roussir l'oignon dans une sauteuse, avec une cuillère à soupe d'huile de tournesol.
  3. Mettre ensuite le poulet dans cette même sauteuse, et laisser dorer à feu vif. Saler, poivrer. Mettre également le laurier et le thym.
  4. Lorsque l'ensemble a pris une belle couleur, baisser le feu, et ajouter 30 cl d'eau ainsi que les 4 cuillères à soupe de curry. Tourner la préparation. Re-saler et re-poivrer.
  5. Laisser cuire 5 min, et rajouter le yaourt nature, tout en mélangeant pour rendre l'ensemble homogène. Photo de l’étape 5
  6. Verser les raisins secs sans attendre.
  7. Ajouter encore 30 cl d'eau.
  8. Laisser mijoter environ 40 min, à feu moyen, en tournant de temps en temps et en rajoutant de l'eau pour que le plat ne s'assèche pas.
  9. La cuisson est terminée lorsque la sauce a réduit, mais celle-ci doit rester relativement liquide et abondante. Photo de l’étape 9