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Boulettes de boeuf à la menthe

Très facile ◷ 25 min ♙ 4
Boulettes de boeuf à la menthe

Ingrédients

  • sel
  • poivre
  • 2 cuillères à soupe crème fraîche
  • 1 oignon finement haché
  • Ras el Hanout
  • 1 carotte finement râpée
  • persil haché
  • 250 g boeuf haché
  • 1 oeuf
  • 10 cl flocons d'avoine
  • 3 cuillères à soupe chapelure
  • menthe fraîche hachée

Préparation

  1. Mélanger dans un saladier tous les ingrédients sauf la chapelure avec une fourchette. La consistance doit être souple sans être molle. Rectifier éventuellement en ajoutant des flocons d'avoine.
  2. Mettre la chapelure dans une assiette.
  3. Former entre vos mains des boulettes (de la taille d'une petite clémentine) aplatissez-les légèrement et roulez-les dans la chapelure.
  4. Faire chauffer deux cuillerées à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Photo de l’étape 4
  5. Faire dorer les boulettes dans l'huile, retourner régulièrement.
  6. Servir avec une sauce au yaourt et au curry.
  7. Régalez vous! Photo de l’étape 7