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Boulettes de carottes et pois cassés au curry

Facile ◷ 1h10 ♙ 12
Boulettes de carottes et pois cassés au curry

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 oignon
  • 4 carottes
  • 1 cuillère à soupe curry
  • 100 g farine
  • 100 g pois cassés
  • 1 cuillère à soupe sauce soja

Préparation

  1. Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles. Pour les pois cassés, j'en ai utilisé qui ne nécessitaient pas de trempage préalable, mais peut-être aurez-vous besoin de les faire tremper une heure avant cuisson.
  2. Mettez les pois cassés à cuire pendant 40 minutes, dans une casserole d'eau salée. À 20 minutes de la cuisson, ajoutez les rondelles de carottes. Pendant ce temps, émincez l'oignon
  3. Égouttez les carottes et les pois, puis écrasez-les à la fourchette, pour faire une purée qui contienne encore quelques morceaux. Photo de l’étape 3
  4. Ajoutez-y le curry, l'oignon, la sauce soja, et un peu de farine pour garder une consistance assez épaisse.
  5. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu doux. Puis ajoutez la purée dont vous aurez fait des boulettes à l'aide une cuillère.
  6. Faites-les cuire environ 4 minutes de chaque côté. Photo de l’étape 6