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Boulgour aux lardons et oignons

Très facile ◷ 22 min ♙ 4
Boulgour aux lardons et oignons

Ingrédients

  • 1 barquette lardons natures
  • 1 oignon frais selon le goût (ou plus rapide, des surgelés)
  • fromage râpé (facultatif)
  • 1 boîte tomates pelées
  • 2 verres boulgour (ou 250 g)

Préparation

  1. Faire revenir dans une poêle anti-adhésive à larges bords (type sauteuse) les lardons et les oignons émincés à feu vif.
  2. Pas besoin de matière grasse, les lardons rendent du jus.
  3. Au bout de 5 min environ, incorporer le boulgour et le faire "dorer" en remuant régulièrement pendant 2-3 min.
  4. Ajouter la boite de tomates et bien mélanger.
  5. Diminuer environ de moitié le feu, rajouter 6 verres d'eau (1 verre de boulgour = 2 verres d'eau pour la cuisson) et laisser cuire à couvert 10 min en remuant régulièrement.
  6. Une fois l'eau absorbée, c'est cuit !
  7. Pour les gourmands, en fin de cuisson, on peut parsemer de fromage râpé et le laisser fondre au milieu du boulgour.
  8. Bon appétit !!! Photo de l’étape 8