Retour aux résultats

Brochettes de poulet a la mandarine

Très facile ◷ 20 min ♙ 2
Brochettes de poulet a la mandarine

Ingrédients

  • sel
  • 1 oignon
  • huile de mandarine
  • 1 orange
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • tomates cerise
  • poivre blanc
  • 3 filets blancs de poulet
  • 1 oignon blanc
  • 1 citron
  • menthe

Préparation

  1. Coupez les blancs de poulet en cubes de 2 à 3 centimètres.
  2. Marinade :
  3. Mettre le poulet dans un saladier. Saler et poivrer.
  4. Y ajouter un oignon émincé, arrosez abondamment d'huile de mandarine, mettez quelques rondelles de citron et d'orange et parsemez de menthe.
  5. Laissez mariner 2 heures.
  6. Montage des brochettes :
  7. Alternez selon votre goût le poulet, les cubes de poivrons, les petits morceaux d'oignon blanc, les tomates cerises, les petits morceaux de citron et d'orange.
  8. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
  9. Disposez vos brochettes sur une feuille de papier sulfurisé, enfournez pour 10 à 15 minutes selon votre four, en veillant a les retourner a la mi-cuisson. Si vous avez un barbecue c'est encore mieux.
  10. Servir avec une petite salade, des carottes râpés, un concombre a la crème... Au choix !