Brochettes express poulet satay
Ingrédients
- sésame
- 4 filets de poulet
Pour la marinade
- 4 cuillères à soupe beurre de cacahuètes (avec des morceaux pour avoir "l'effet croquant")
- 2 cuillères à soupe miel
- 2 cuillères à soupe curry (ou plus si vous aimez plus épicé...)
- 4 cuillères à soupe sauce soja
- 2 cuillères à soupe lait de coco
Préparation
- Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans un plat adapté à la cuisson au micro-ondes.
- Coupez les filets de poulets en cubes et mélangez-les à la marinade.
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Laissez mariner ces cubes de viande une nuit au frigo ou au moins 2 heures si vous êtes pressés!
- Piquez les cubes de poulet mariné sur une brochette en bois.
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Répétez l'opération jusqu'à obtention de quatre brochettes.
- Faites cuire ces brochettes au micro-ondes 5 minutes (puissance maximale) en les retournant à mi-cuisson.
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Faites ensuite cuire la marinade 3 à 4 minutes au micro-ondes afin d'obtenir une sauce oncueuse et croquante grâce aux morceaux de cacahuètes.
- Servir les brochettes chaudes, accompagnées d'un riz basmati nappé de la marinade cuite transormée en sauce.
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Pour accentuer le croquant des brochettes, vous pouvez les saupoudrer de graines de sésame légèrement grillées!

