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Barbue aux légumes de printemps

Facile ◷ 15 min ♨ 65 min ♙ 4 personnes
Barbue aux légumes de printemps

Ingrédients

  • 100 g de pois cassés
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 bouquet de persil
  • 10 cl d'huile d'olive
  • 4 portions de barbue avec la peau
  • 12 asperges vertes
  • 50 g de beurre
  • 10 cl de bouillon de poisson
  • 150 g de petits pois frais
  • sel, poivre
  • zeste et jus de citron bio
  • feuilles d'oseille

Préparation

  1. Faites tremper 2 h dans de l’eau froide 100 g de pois cassés. Rincez-les.
  2. Faites revenir à l’huile d’olive 1 oignon et 1 gousse d’ail ciselés. Ajoutez les pois cassés égouttés, couvrez d’eau froide salée. Faites cuire 45 mn. Laissez tiédir et mixez avec 1 bouquet de persil et 10 cl d’huile d’olive pour obtenir une purée.
  3. Assaisonnez 4 portions de barbue avec la peau.
  4. Poêlez-les à l’huile d’olive côté peau 7 mn à feu doux. Retournez-les et laissez cuire 2 mn. Laissez reposer 3 mn hors du feu, assaisonnez avec jus de citron, huile d’olive et sel.
  5. Poêlez 12 asperges vertes 5 mn à feu doux dans 50 g de beurre. Ajoutez 10 cl de bouillon de poisson, 150 g de petits pois frais, du sel, du poivre et faites cuire 2 mn à couvert. Ajoutez le zeste et quelques gouttes de jus de citron bio.
  6. Disposez la purée de pois dans 4 assiettes, ajoutez les légumes, puis un morceau de barbue avec des feuilles d’oseille.