deux tiers de tasse(s) de graines de tournesol moulues
un quart de tasse(s) d'oignon grillés
2 c.s. d'huile
4 c.s. de p,te de tomates
5 tasses de grau cuit
sel, thym laurier
Préparation
Mettre les fèves en purée. Ajouter le reste des ingrédients.
Former en patés et les rotir au four 20 min. 350 degrés. Servir entre des tranches de pain à burgers (blé entier) avec rondelles d’oignons et tranches de tomates.