Béchamel express sans beurre
Ingrédients
pour 1 personne:
- 10 g farine
- 150 mllait écrémé
- sel
- poivre
- muscade
Préparation
- Prenez un bol et mélangez la farine d’abord avec un peu de lait (pour éviter les grumeaux) puis délayez avec le reste de lait.
- Portez à ébullition sans cesser de tourner jusqu’à épaississement.
- Terminez en assaisonnant bien avec le sel, le poivre et la muscade.

