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Chinchards en filets, tian de légumes

Facile ◷ 15 min ♨ 70 min ♙ 4 personnes
Chinchards en filets, tian de légumes

Ingrédients

  • 4 chinchards en filets
  • 3 gousses d'ail
  • 3 petits poivrons :
  • jaune, 1 vert
  • 1 oignon blanc
  • 4 branches de basilic
  • 4 tomates
  • 1 aubergine
  • 2 courgettes
  • 2 brins de thym
  • huile d'olive
  • piment d'espelette
  • sel, poivre du moulin

Préparation

  1. Pelez 1 gousse d’ail, coupez-la en pétales et mettez ceux-ci, avec 1 brin de thym et 1 pincée de piment, sur le poisson. Versez 3 cuil. à soupe d’huile d’olive. Couvrez.
  2. Pelez les poivrons et coupez-les en lanières. Pelez l’oignon et émincez-le. Pelez et écrasez les 2 autres gousses d’ail.
  3. Effeuillez le basilic; réservez les petites feuilles et ciselez les grosses. Coupez tomates, aubergine et courgettes à la mandoline en lamelles de 8mm.
  4. Allumez le four à 180°C (th. 6). Dans un plat à gratin, déposez poivrons, oignon et ail, salez, versez 2 cuil. à soupe d’huile, remuez et mettez au four 15mn. Ajoutez les légumes en lamelles en les alternant. Parsemez du reste de thym, arrosez de 2 cuil. à soupe d’huile d’olive, salez et laissez cuire encore 45mn.
  5. Ajoutez alors les filets de chinchard. Remettez le plat au four juste pour 5 mn. Décorez avec les petites feuilles de basilic, poivrez et servez.