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Dorade au broccio

◷ 20 min ♨ 10 min ♙ 4 personnes
Dorade au broccio

Ingrédients

  • 3 dorades
  • 300 g de broccio
  • 1 bouquet de menthe fraîche
  • 1 cuillère(s) à caféde graines de fenouil
  • 1 citron
  • 2 cuillère(s) à caféd'alcool anisé
  • huile d'olive
  • sel, poivre

Préparation

  1. Demandez à votre poissonnier d’écailler les dorades et de les préparer en portefeuille. C’est-à-dire en les vidant par les ouïes et en les entaillant dorsalement. Préchauffez le four à 180° (th. 6). Ciselez la menthe fraîche en réservant quelques feuilles pour la décoration. Détaillez le citron en lamelles. Réservez.
  2. Mélangez le broccio frais avec la menthe hachée, deux cuillerées à soupe d’huile d’olive et l’alcool anisé. Salez, poivrez. Farcissez les dorades. Huilez légèrement les poissons. Posez-les sur le grill au-dessus de la lèchefrite. Enfournez 10 mn. (th. 6).
  3. Dressez sur un plat de présentation les dorades cuites. Parsemez-les de graines de fenouil. Décorez de lamelles de citron et de quelques feuilles de menthe. Ce plat se sert avec un riz safrané.