Retour aux résultats

Échine de cochon marinée aux épices douces et sauce verte

Facile ◷ 25 min ♨ 30 min ♙ 4 personnes
Échine de cochon marinée aux épices douces et sauce verte

Ingrédients

  • 500 g d'échine de porc fermier
  • 1 citron bio
  • 1 cuillère(s) à soupe de curry doux en poudre
  • 2 cuillère(s) à soupe d'huile de tournesol
  • 1 cuillère(s) à caféde sel
  • 300 g de haricots verts
  • 1/2 chou pointu
  • 1 jaune d'œuf
  • 1 cuillère(s) à caféde moutarde
  • 1 cuillère(s) à caféde vinaigre
  • 20 cl d'huile de vert de poireau

Préparation

  1. La veille : zestez le citron, pressez son jus. Mélangez-les avec le curry, l’huile de tournesol et le sel. Massez la viande avec cette préparation et placez-la au frais.
  2. Le lendemain : préchauffez le four à 200°/th. 6-7 en mode gril. Retirez les feuilles extérieures du chou et coupez-le en quatre. Enfournez 20 à 30 mn l’échine de porc et le chou.
  3. Plongez les haricots 4 mn dans de l’eau bouillante salée. Réalisez une mayonnaise avec l’huile de vert de poireau (voir recette de la salade de poulet pané).
  4. Garnissez chaque assiette de chou rôti, d’échine de porc, de haricots verts et d’une pointe de mayonnaise verte.