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Flan de tomates, courgettes et thon

Facile ◷ 1h ♙ 3
Flan de tomates, courgettes et thon

Ingrédients

  • sel
  • poivre
  • 50 g fromage râpé
  • 1 filet huile olive
  • 4 tomates
  • 2 courgettes
  • 2 boîtes thon blanc
  • 1 pot crème fraîche allégée
  • 3 oeufs
  • herbes de Provence

Préparation

  1. Faire bouillir de l’eau dans une casserole.
  2. Epépiner les tomates et les couper en quartiers, couper les courgettes en demi-rondelles, puis les plonger dans l'eau bouillante. Les faire cuire à moitié.
  3. Verser un filet d’huile d’olive dans un plat à gratin. Emietter le thon dans le plat et saupoudrez d’herbes de Provence, ainsi que de la moitié du fromage.
  4. Egoutter les tomates et les courgettes, puis les verser sur le thon. Photo de l’étape 4
  5. Dans un saladier mélanger les 3 oeufs, la crème fraîche, le reste de fromage, sel, poivre et herbes de Provence. Verser cette préparation sur le thon, tomates, courgettes.
  6. Cuire à four moyen (180°C/thermostat 6) pendant 40 mn.
  7. Servir chaud. Photo de l’étape 7