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Gaspacho de courgettes au carré frais
Facile ◷ 30 min ♙ 4
Ingrédients
- huile d'olive
- sel
- poivre
- 1 oignon
- 400 g courgettes
- vinaigre de xérès
- 50 cl bouillon de volaille
- 40 g pains
- 5 carré frais
- 2 carré frais au Yaourt
- 1 verre eau
- cerfeuil
- pain pour faire de jolies petites tartines rondes
Préparation
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Eplucher les courgettes et les débiter en petits dés.
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Ciseler l'oignon.
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Faire revenir l'oignon dans la poêle, dans de l'huile d'olive chaude.
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Quand l'oignon est translucide, ajouter les dés de courgette et le bouillon de volaille.
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Porter à ébullition.
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Baisser le feu et laisser mijoter 7-8 minutes environ, jusqu'à ce que le courgettes soient tendres.
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Retirer du feu, réserver pour laisser refroidir à température ambiante.
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Mettre dans le mixer la préparation de courgettes refroidie, la mie de pain légèrement mouillée, 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
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Mixer.
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Ecraser à la fourchette les 2 Carrés Frais au Yaourt et 1 Carré Frais classique.
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Ajouter le fromage à la petite cuillère à la préparation avec un peu de cerfeuil.
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Mixer jusqu'à obtenir une velouté lisse et onctueux.
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Assaisonner avce le sel, le poivre et 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xéres.
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Goûter et - éventuellement - rectifier l'assaisonnement et délayer avec un peu d'eau (un verre max.) selon la consistance souhaitée.
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Réserver le gaspacho 3h minimum au réfrigérateur.
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Dresser les assiettes :
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Ecraser les 4 Carrés Frais et assaisonner avec un peu de cerfeuil fraîchement ciselé.
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Déposer sur 4 tranches de pain légèrement grillé.
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Ne pas étaler, laisser du volume et la texture du Carré Frais.
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Verser la soupe dans vos récipients.
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Ajouter un filet d'huile d'olive (ne pas mélanger).
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Décorer avec une feuille de cerfeuil.
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Si le gaspacho est servi dans des coupes ou des petits bols, déposer la tartine de Carré Frais sur le bord du bol.
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Si le gaspacho est servi dans de grandes assiettes creuses, déposer délicatement la tartine sur le gaspacho dans l'assiette.
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-> Une autre façon de manger des légumes et de faire apprécier les courgettes aux enfants!