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Le smoothie au kale de kristen

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Facile ◷ 5 min ♙ 2 personnes
Le smoothie au kale de kristen

Ingrédients

  • ou 4 feuilles de kale, sans les côtes
  • 1 banane bio
  • 1 pomme bio
  • 1 cuillère(s) à soupe de gingembre frais râpé
  • quelques tiges de persil (facultatif)
  • 250 ml de lait végétal ou d'eau de coco

Préparation

  1. Lavez le chou. Coupez le kale, la banane et la pomme en morceaux.
  2. Mettez tous les ingrédients dans un blender, ajoutez le lait végétal et mixez jusqu’à ce que ce soit complètement lisse.
  3. Servez frais.