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Mijoté d'ananas-mangue

Très facile ◷ 20 min ♨ 5 min ♙ 6 personnes
Mijoté d'ananas-mangue

Ingrédients

  • 2 petits ananas
  • 1 cuillère(s) à soupe de rhum brun
  • 1 citron vert bio
  • 1 gousse de vanille
  • 1 orange bio
  • 1 cuillère(s) à soupe de miel
  • 25 g de sucre
  • 1 mangue
  • quelques feuilles de menthe fraîche
  • poivre noir en grains

Préparation

  1. Épluchez les ananas, coupez-les en quartiers assez épais et répartissez-les dans une cocotte en fonte. Ajoutez le rhum, le jus et le zeste du citron vert, puis la gousse de vanille fendue en deux. Faites cuire à feu moyen 3 mn.
  2. Pressez l’orange petit à petit sur les morceaux d’ananas afin qu’ils restent légèrement mœlleux et fondants. Ajoutez le miel et le sucre, faites cuire quelques instants à feu très vif.
  3. Épluchez la mangue et coupez-la en morceaux irréguliers.
  4. Ajoutez les morceaux de mangue à l’ananas, mélangez bien. Hors du feu, décorez de feuilles de menthe fraîche et de quelques grains de poivre noir écrasés. Dégustez.