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Mini-soufflés carotte et potimarron

Facile ◷ 15 min ♨ 60 min ♙ 6 personnes
Mini-soufflés carotte et potimarron

Ingrédients

  • 4 grosses carottes bio
  • 2 œufs
  • 250 g de potimarron bio
  • 1 cuillère(s) à soupe de crème fraîche
  • poivre du moulin
  • cumin

Préparation

  1. Épluchez les carottes, coupezles en tronçons. Otez les graines du potimarron et découpez-le en morceaux, sans l’éplucher. Faites cuire ces deux légumes à la vapeur.
  2. Mixez pour obtenir une purée homogène. Ajoutez la crème fraîche et les 2 jaunes d’œufs, le cumin, salez et poivrez. Battez les 2 blancs en neige. Incorporez 1/3 des blancs à la préparation en soulevant celle-ci avec une spatule, puis ajoutez en une seule fois le reste des blancs.
  3. Remplissez 6 petits moules individuels à soufflé et faites cuire au four, au bain-marie 40 mn, à th. 5-6/160°, sans jamais ouvrir le four. Décorez avec un brin de coriandre.