100 g de fruits secs (amandes, noisettes noix de coco)
4 cuillère(s) à soupe d'huile de tournesol
Préparation
Allumez le four à th. 5/150°.
Mélangez les flocons d’avoine, les graines et les fruits secs, l’huile, et étalez-les sur du papier sulfurisé.
Passez-les au four environ 40 mn et laissez tiédir.
Faites légèrement dorer les tranches de pain. Beurrez-les, mettez du jambon et des fines tranches de mozzarella sur une tranche, couvrez avec une autre tranche de pain, puis passez-les au four 10 mn ou bien dans la poêle avec un peu de beurre 5 mn de chaque côté.
Accompagnez d’œufs à la coque cuits 3 à 4 mn et de granola avec du lait, du yaourt ou du fromage blanc.