Retour aux résultats

Parmentier tropical aux fruits de mer

Très facile ◷ 35 min ♨ 10 min ♙ 4 personnes
Parmentier tropical aux fruits de mer

Ingrédients

  • 1 kg de patates douces
  • 800 g de mélange de fruits de mer surgelés
  • 250 ml de lait de coco
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à soupe de gingembre haché
  • 2 c. à soupe de noix de coco râpée
  • 1 bouquet coriandre hachée
  • sel, poivre

Préparation

  1. Épluchez les patates douces. Mettez dans une casserole d’eau froide salée, portez à ébullition et laissez cuire 20 minutes. Égouttez et passez au presse-purée, dans un grand bol chaud. Ajoutez 150 ml de lait de coco chaud. Salez.
  2. Dans une poêle, faites sauter les fruits de mer 3 minutes (sans matière grasse). Égouttez soigneusement.
  3. Essuyez la poêle et faites chauffer l’huile d’olive extra vierge. Ajoutez les oignons, le gingembre et l’ail 3 minutes.
  4. Ajoutez les fruits de mer, la coriandre et le reste de lait de coco; laissez mijoter 5 minutes. Salez et poivrez.
  5. Préchauffez le four à 200°C.
  6. Versez les fruits de mer en sauce dans un plat à gratin, recouvrez de purée et parsemez de noix de coco râpée.
  7. Enfournez 10 minutes. Passez quelques instants sous le gril avant de servir.