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Paupiettes de chou au saumon et riz violet

Très facile ◷ 5 min ♨ 25 min ♙ 6 personnes
Paupiettes de chou au saumon et riz violet

Ingrédients

  • 6 pavés de saumon frais
  • 6 feuilles de chou
  • huile d'olive
  • poivre du moulin
  • 250 g de riz violet (alter eco monop')
  • 1 oignon ciboulette

Préparation

  1. Lavez les feuilles de chou et faites-les blanchir 2 mn dans de l’eau bouillante salée.
  2. Egouttez-les, plongez-les dans un bain d’eau froide pour stopper la cuisson et épongez-les.
  3. Epluchez et hachez l’oignon.
  4. Faites chauffer un peu d’huile dans une cocotte, faites revenir l’oignon.
  5. Quand il commence à dorer, ajoutez le riz, remuez et versez 60 cl d’eau environ, salez, poivrez, couvrez et laissez mijoter 15 à 20 mn.
  6. Enveloppez les pavés salés et poivrés dans les feuilles de chou, ficelez-les et faites-les cuire dans une poêle dans un peu d’huile environ 5 mn de chaque côté.
  7. Servez avec le riz.