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Pavé de saumon à la poêle

Très facile ◷ 15 min ♙ 4
Pavé de saumon à la poêle

Ingrédients

  • 2 bonnes pincées de sel
  • 2 bonnes pincées de poivre
  • 2 cuillères à soupe huile de sésame
  • 1 beau bouquet d' aneth
  • 4 Pavés de saumon
  • 2 citrons

Préparation

  1. Passez les pavés de saumon sous l’eau, retirez soigneusement les arêtes, puis saupoudrez légèrement la chair de sel.
  2. Versez un peu d’huile d’olive dans une poêle et mettez-la à chauffer. Installez les pavés côté peau contre la surface chaude.
  3. Laissez-les griller vivement pendant 3 minutes, puis couvrez la poêle et diminuez le feu afin de poursuivre la cuisson environ 6 minutes.
  4. Retournez les pavés pour faire dorer brièvement la chair, une trentaine de secondes suffit. Rehaussez de poivre, ajoutez un filet de citron et disposez une petite branche d’aneth en finition.