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Poêlée de nouilles chinoises façon yakitori, légumes croquants
Facile ◷ 30 min ♙ 2
Ingrédients
- 1 filet huile d'olive
- sel
- poivre
- 100 g carottes
- curry
- 1 pavé tofu nature
- 100 g nouilles chinoises
- 100 g pois gourmands
- 100 g mini mais
- 5 cl sauce Yakitori
- sauce soja
- paprika
- 2 cubes de bouillon de volaille
Préparation
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Commencer par faire mariner le pavé de tofu, préalablement grossièrement émietté, dans la sauce yakitori, au minimum 1 heure, l'idéal étant un jour.
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Lorsque le pavé a suffisemment mariné, cuire les nouilles chinoises dans de l'eau bouillante additionnée de deux cubes de bouillons de volaille.
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Laisser les cuire une dizaine de minutes.
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Réserver.
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Pendant ce temps, couper les légumes comme suit :
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les carottes en fine julienne
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les poids gourmands en trois, découpés en tronçons
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les mini-maïs en lamelles
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Faire dorer l'ensemble des légumes dans un filet d'huile d'olive, assaisonner de poivre et sel pendant 5 min.
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Lorsque la poêle est bien chaude et les légumes légèrement dorés, ajouter deux à trois filets de sauce soja.
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Remuer.
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Ajouter le pavé de tofu émietté, et le laisser dorer en remuant régulièrement, cela durant 5-10 min.
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Egoutter les nouilles, les couper grossièrement et les incorporer aux légumes.
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Mélanger frénétiquement, la poêle toujours à feu vif.
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Enfin rajouter deux trois pincées de curry, pareil pour le paprika, quelques filets de sauce soja selon le degré d'assaisonnement souhaité.
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Voilà ! C'est prêt !