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Poêlée de riz aux légumes verts

Facile ◷ 1h02 ♙ 4
Poêlée de riz aux légumes verts

Ingrédients

  • 4 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 verre riz
  • sel
  • poivre
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe thym et marjolaine séché
  • 1 tomate
  • 100 g brocolis
  • 100 g haricots verts
  • 100 g petits pois
  • 1 gousse ail

Préparation

  1. Equeuter les haricots, écosser les petits pois, couper les brocolis en petits bouquets. Les faire bouillir dans de l'eau salée 7 min. Les égoutter et les réserver.
  2. Dans une grande sauteuse, faire bien dorer l'oignon dans l'huile d'olive ensuite y ajouter la tomate coupée en dés. Lorsque ça grille, mouiller avec 4 cuillères à soupe d'eau.
  3. Ajouter les légumes, bien mélanger et les faire revenir 3-4 min à petit feu.
  4. Ajouter le verre de riz, les herbes, la gousse d'ail écrasée, le sel et le poivre, bien mélanger, le riz doit être transparent.
  5. Mouiller avec 2 verres d'eau, le même qui a servi pour le riz.
  6. Laisser frémir jusqu'à la totale absorption de l'eau.