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Poulet caramélisé au pamplemousse

Facile ◷ 30 min ♙ 4
Poulet caramélisé au pamplemousse

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 1 cuillère à café sésame
  • 4 escalopes de poulets
  • 4 cuillères à soupe sirop de pamplemousse
  • 1 cuillère à café pavot
  • 2 cuillères à soupe vin blanc de cuisine

Préparation

  1. Découper les escalopes de poulet en dés de 2cm/2cm.
  2. Les faire revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olives.
  3. Ajouter 2 cuillères à soupe de vin blanc. Laisser cuire.
  4. Une fois que ça commence à colorer, ajouter 3 à 4 cuillères à soupe de sirop de pamplemousse, une cuillères à café de graines de pavot et une de graines de sésame.
  5. Laisser caraméliser en mélangeant. Une fois les blancs bien dorés saler et poivrer. C'est prêt !
  6. Servir avec des courgettes juste revenues dans la même poêle avec un filet de citron et de la sauce soja.