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Poulet pané aux cacahuètes wasabi

Facile ◷ 15 min ♨ 15 min ♙ 4 personnes
Poulet pané aux cacahuètes wasabi

Ingrédients

  • 150 g de cacahuètes au wasabi
  • 4 cuillère(s) à soupe de farine
  • 1 œuf
  • 4 blancs de poulet
  • huile d'arachide

Préparation

  1. Hachez finement 150 g de cacahuètes au wasabi et mettez-les dans une assiette.
  2. Placez 4 c. à soupe de farine dans une assiette, 1 œuf battu dans une autre.
  3. Passez les blancs de poulet un par un dans la farine, puis dans l’œuf battu et enfin dans les cacahuètes hachées.
  4. Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’arachide et faites cuire les blancs de poulet 5 mn de chaque côté.
  5. Terminez la cuisson 5 mn au four préchauffé à th. 6/180°.
  6. Servez avec du riz et des légumes vapeur assaisonnés avec 1 c. à soupe de sauce soja, le jus de 1 citron vert, 2 c. à soupe d’huile de cacahuète grillée et 1 pincée de piment fort.