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Poulet sauté aux asperges

◷ 10 min ♨ 10 min ♙ 4 personnes
Poulet sauté aux asperges

Ingrédients

  • 3 blancs de poulet fermier sans peau
  • 150 g de pointes d'asperges vertes
  • 10 cl de vermouth blanc sec
  • 1 oignon rouge
  • 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive

Préparation

  1. Coupez chaque blanc de poulet en 6 lamelles dans la longueur.
  2. Rincez les pointes d’asperges et épongez-les. Si elles sont grosses, coupez-les en 2 verticalement.
  3. Pelez l’oignon et coupez-le en très fines rondelles sur une mandoline ou au couteau. Faites chauffer un wok sur feu modéré. Versez l’huile et ajoutez les blancs de poulet. Faites-les dorer en les remuant sans cesse.
  4. Ajoutez les asperges, mélangez 2 mn, puis versez le vermouth. Laissez-le s’évaporer en tournant sans cesse poulet et asperges. Salez et poivrez pendant la cuisson. Parsemez le plat d’oignon et mélangez une dernière fois : l’oignon ne doit pas cuire. Servez aussitôt.