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Poulet soy mielleux

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Facile ◷ 20 min ♙ 4
Poulet soy mielleux

Ingrédients

  • 1 pincée poivre
  • 6 cuillères à soupe huile de tournesol
  • 2 oignons hachés
  • 1 pincée thym
  • 3 cuillères à soupe miel
  • 4 blancs de poulet ou dinde
  • 3 cuillères à soupe sauce soja salée forte
  • 3 gousses ail hachées

Préparation

  1. Couper les blancs de poulet ou de dinde en morceau d’1 ou 2 cm.
  2. Mélanger la totalité des ingrédients dans un saladier, insérer les blancs de poulet.
  3. Laisser mariner à souhait au frigo.
  4. Extraire et faire cuire les morceaux de poulet dans une casserole assez haute.
  5. Déglacer le tout avec la marinade.
  6. Servir avec par exemple de la salade ou des pommes de terre sautées.