Retour aux résultats

Palets de poulet à la citronnelle

Facile ◷ 30 min ♨ 6 min ♙ 4 personnes
Palets de poulet à la citronnelle

Ingrédients

  • 4 petits blancs de poulet bio
  • 2échalotes
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • 1/2 bouquet de feuilles de citronnelle
  • 1 petit morceau de gingembre
  • 2 tiges de citronnelle
  • 1 œuf
  • le jus de 1 citron
  • 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • sel, poivre

la sauce

  • 4 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • 5 cuillère(s) à soupe de jus de citron
  • 2 tiges de citronnelle hachées
  • 1 poignée de mesclun

Préparation

  1. Hachez les blancs de poulet. Épluchez et émincez les échalotes. Rincez, essorez et ciselez la coriandre et les feuilles de citronnelle. Pelez le gingembre, puis mixez-le avec les tiges de citronnelle.
  2. Mélangez le tout dans un saladier avec l’œuf, le jus de citron, l’huile d’olive, du sel et du poivre.
  3. Formez des petits palets et faites-les cuire à la poêle 3 mn de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  4. Préparez la sauce en émulsionnant tous les ingrédients au blender.
  5. Servez les palets de poulet parsemés de mesclun et accompagnés de la sauce.