Pancakes protéinés
Ingrédients
- 1 fromage blanc 0 %
- ½ sachet de levure
- 100 g flocons d'avoine
- 3 oeufs
- 20 cl lait d'amande
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans un blender.
- Bien mixer la préparation.
- Verser la pâte en forme de pancakes dans une poêle chaude sans ajout de matière grasse.
-
Cuire 2 minutes de chaque côté.
