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Quiche légère (sans crème) thon-tomate

Facile ◷ 1h ♙ 6
Quiche légère (sans crème) thon-tomate

Ingrédients

  • huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 1 oignon
  • 1 tomate fraîche
  • 1 pâte feuilletée
  • 260 g thon en boîte
  • 400 g pulpes de tomate
  • 15 olives vertes dénoyautées
  • 1 gousse ail
  • 4 oeufs frais
  • herbes de Provence

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°.
  2. Emincer l'oignon et l'ail et les faire revenir dans l'huile d'olive. Ajouter la pulpe de tomate, les herbes de Provence, saler, poivrer et laisser mijoter à découvert pendant une dizaine de minute.
  3. Égoutter le thon et l'incorporer à la sauce tomate.
  4. Dans un saladier battre les œufs en omelette et y ajouter le mélange thon-tomate en prenant soin de mélanger en même temps afin de ne pas cuire les œufs. Y ajouter les olives dénoyautées.
  5. Abaisser la pâte feuilletée dans un plat à tarte, la piquer puis déposer la garniture à la tomate. Laver et couper la tomate en 8 quartiers et les disposer sur le dessus de la quiche.
  6. Enfourner à four chaud pendant 40 minutes (surveiller la cuisson passée la 1/2 heure).
  7. Servir avec une bonne salade verte.