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Rouget, salade fenouil et kumquats

Facile ◷ 10 min ♨ 5 min ♙ 2 personnes
Rouget, salade fenouil et kumquats

Ingrédients

  • 2 beaux rougets de 400 g
  • 1/2 fenouil
  • 8 kumquats
  • 12 olives de kalamata
  • 1/2 bouquet d'aneth
  • zeste et jus de citron bio
  • huile d'olive
  • sel, poivre

Préparation

  1. Levez les filets de 2 beaux rougets de 400 g.
  2. Taillez à la mandoline 1/2 fenouil et 8 kumquats débarrassés des graines. Mélangez-les avec 12 olives de kalamata coupées en quartiers, 1/2 bouquet d’aneth, du zeste et du jus de citron bio, un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
  3. Poêlez les filets de rouget avec un peu d’huile d’olive.
  4. Servez-les accompagnés de la salade de fenouil et kumquats, arrosés d’un peu de jus de cuisson déglacé.