Salade de légumes grillés
Ingrédients
- 10 cl huile d'olive fruitée
- 1 pincée sel fin (pas obligatoire)
- 2 aubergines
- 4 courgettes longues (moyennes)
- 1 poivron rouge (ou jaune)
- 3 cuillères à soupe vinaigre balsamique
- 2 gousses ail
Préparation
- Passer les gousses d'ail au presse ail, ou les écraser en purée.
- les ajouter à l'huile d'olive dans un bol.
- Ajouter le vinaigre balsamique, et réserver.
- Détailler les aubergines en fines tranches (2 à 3 mm).
- Détailler les courgettes de la même façon, mais si possible en tranches plus fines que l'aubergine (avec un économe, c'est l'idéal).
- Découper les poivrons en quatre, et les débarasser de leurs graines et parties blanches.
- Déposer les poivrons au four "grill", afin de pouvoir retirer la peau (cf Marmiton, pour la méthode).
- Une fois épluchés, les détailler en fines lanières, et réserver.
- Dans une poêle anti-adhésive, sans matière grasse, faire griller chaque "lamelle" d'aubergines et de courgettes, d'un seul coté (on peut en griller plusieurs à la fois, à condition qu'elles ne se chevauchent pas).
- Les "lamelles" doivent avoir quelques taches grillées, pour être à point (ce qui prend 3 ou 4 min par poêlée).
- Au fur et à mesure que les aubergines et courgettes sont grillées : les disposer en couches successives dans le plat de service, en les alternant avec quelques lamelles de poivron, et quelques traits du mélange huile/ail/vinaigre.
- Terminer, en versant le reste du mélange huile/ail/vinaigre (s'il en reste). Il est préférable que les légumes ne soient pas "noyés"!
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Servir aussitôt, avec du bon pain grillé (les légumes restent croquants!).

