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Salade de quinoa aux carottes et au thon

Très facile ◷ 25 min ♙ 4
Salade de quinoa aux carottes et au thon

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 2 cuillères à soupe sésame grillé
  • 2 carottes
  • 1 poignée persil plat ou coriandre
  • 150 g quinoa
  • 15 cl eau
  • 200 g thon à l'huile d'olive
  • ½ citron

Préparation

  1. Lavez le quinoa puis portez-le à ébullition avec 1 verre d'eau (15 cl). Une fois que ça bout, baissez le feu et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le quinoa ait absorbé toute l'eau. Eteignez le feu et laissez les graines refroidir.
  2. Pendant ce temps, épluchez et râpez finement les carottes, lavez et ciselez finement le persil, pressez le citron. Photo de l’étape 2
  3. Ensuite, mélangez-les dans un saladier avec le thon émietté, le sésame et l'huile. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  4. Ajoutez enfin le quinoa, décorez avec quelques feuilles de persil et c'est prêt. Photo de l’étape 4