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Sabzi masala (inde)

Moyenne ◷ 35 min ♙ 6
Sabzi masala (inde)

Ingrédients

  • 2 feuilles de laurier
  • 1 cuillère à soupe coriandre fraîche
  • 3 cuillères à soupe huile végétale
  • 200 g haricots rouges
  • 6 aubergines
  • 3 carottes
  • 2 tomates
  • 150 g pommes de terre
  • 100 g petits pois
  • 1 oignon rouge
  • 1 cuillère à soupe ail
  • 2 cuillères à soupe jus de citron
  • eau

Pour les épices

  • 2 cuillères à soupe sel
  • 4 grains de poivre noir
  • 1 cuillère à soupe coriandre en poudre
  • 1 cuillère à soupe thym
  • 3 clous de girofle
  • 2 cuillères de moutarde noire
  • 3 piments rouges séchés
  • 2 cuillères à soupe cumin en graines
  • 1 bâton cannelle
  • 1 cuillère à soupe curcuma en poudre
  • 3 cuillères à soupe garam masala

Préparation

  1. Eplucher et couper les légumes (carottes, tomates, pommes de terre, aubergines) en petits dés.
  2. Emincer les oignons, éplucher et couper le gingembre, éplucher et couper l'ail puis l'écraser avec la lame du couteau avant de le couper très finement.
  3. Récupérer le jus du citron vert. Écraser le tamarin dans de l'eau chaude.
  4. Mettre de l'huile à chauffer dans le wok
  5. Dans le wok, ajouter :
  6. Quelques graines de cumin pour voir si l'huile est chaude, le piment, la cannelle, la cardamome, le cumin, les graines de moutarde, le thym, les oignons rouges, l'ail, le gingembre, le curcuma, la coriandre, le garam masala, les tomates, du sel, de l'eau à hauteur puis les carottes, les pommes de terre, le tamarin, les petits-pois et les haricots rouges, les aubergines, le jus de citron.
  7. Recouvrir et laisser mijoter 10 min
  8. Servir.
  9. NB : Remuer à chaque épice ajoutée dans le wok.