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Salade verte, grenade à croquer

Facile ◷ 10 min ♨ 10 min ♙ 6 personnes
Salade verte, grenade à croquer

Ingrédients

  • 250 g de haricots verts
  • 250 g de pois gourmands
  • 400 g de pousses d'épinards
  • 1 oignon rouge
  • 2 grenades

pour la vinaigrette :

  • 4 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillère(s) à soupe de jus de citron
  • 2 cuillère(s) à soupe de vinaigre de vin
  • 1 cuillère(s) à caféde sauce worcestershire
  • 1 cuillère(s) à caféde moutarde de dijon
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 1 pincée de sucre de canne
  • fleur de sel
  • poivre du moulin

Préparation

  1. Eboutez les haricots et les pois gourmands et faites-les cuire 10 mn dans de l’eau bouillante salée ou à la vapeur.
  2. Egouttez-les, plongez-les aussitôt dans l’eau froide pour arrêter la cuisson, égouttez-les à nouveau et mettez-les dans un saladier.
  3. Lavez les pousses d’épinards dans plusieurs eaux, égouttez-les à fond et ajoutez-les aux légumes.
  4. Mettez tous les ingrédients de la vinaigrette dans un bocal fermé avec un couvercle. Secouez énergiquement pour obtenir une sauce bien émulsionnée, puis versez-la sur les légumes.
  5. Ajoutez l’oignon rouge coupé en fines rondelles.
  6. Ouvrez les grenades en deux, retirez les graines et mélangez-les aux légumes. Réservez au frais jusqu’au moment de servir.