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Saumon sur lit de fenouil au safran et curcuma
Facile ◷ 50 min ♙ 3
Ingrédients
- 1 oignon
- 10 cl crème fraîche (ou crème de soja)
- 1 tomate
- ½ g de safran
- 3 morceaux saumon frais (pavés ou darnes)
- fenouil (suivant leur taille)
- curcuma en poudre
- 1 fond de verre de vin blanc (ou rosé)
- citron
Préparation
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Couper les tiges des fenouils (on peut réserver les feuilles pour la déco, si elles sont encore dessus).
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Emincer les bulbes puis laver à l'eau.
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Faire cuire le fenouil à la cocotte pendant 2 ou 3 min (la cuisson doit être partielle).
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Emincer l'oignon. Le faire dorer à l'huile d'olive dans une sauteuse.
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Emincer la tomate et l'ajouter à l'oignon. Laisser réduire quelques minutes.
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Ajouter le fenouil précuit, bien mélanger. Saupoudrer de safran et curcuma puis couvrir.
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Poursuivre la cuisson à feu doux pendant environ 15 min.
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Verser le jus de citron, le vin et la crème sur la préparation. Mélanger.
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Poursuivre la cuisson à couvert environ 10 min, jusqu'à ce que les fenouils soient cuits (goûter!).
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Saler et poivrer.
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Déposer les morceaux de saumon sur le fenouil, les saler et poivrer, puis remettre le couvercle.
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Si vous avez pu conserver les feuilles de fenouil, en mettre quelques unes sur chaque morceau de poisson.
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Poursuivre la cuisson à feu doux environ 10 min. Le saumon cuit grâce à la vapeur du mélange de fenouil.
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On peut servir ce plat avec des ravioles de Romans, qui l'accompagnent parfaitement.