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Sauté de volaille aux poireaux et au soja

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Très facile ◷ 55 min ♙ 4
Sauté de volaille aux poireaux et au soja

Ingrédients

  • sel
  • 30 g beurre
  • poivre
  • 4 poireaux
  • 1 cuillère à soupe huile
  • 1 cuillère à soupe maïzena
  • ½ cuillère à café de gingembre en poudre
  • 2 cuillères à soupe miel
  • 600 g escalopes de volaille
  • 300 g soja frais
  • 10 cl crème
  • 1 gousse ail
  • 3 cuillères à soupe soja

Préparation

  1. Mélangez la maïzena avec la sauce de soja, le miel, le gingembre, le poivre et l'ail haché.
  2. Ajoutez la viande coupée en petits morceaux et laissez mariner 30 mn.
  3. Lavez les poireaux, ne laissez que 5 cm de vert et coupez les en tronçons de 5 cm que vous couperez en lanières.
  4. Faites revenir les poireaux dans 20 g de beurre jusqu'à ce que les lanières soient tendres et ajoutez le soja pendant quelques minutes.
  5. Faites sauter les morceaux de volaille dans une autre poêle avec de l'huile jusqu'à ce qu'ils soients dorés. Les retirer.
  6. Versez le reste de la marinade et grattez les sucs. Remettez la volaille et laissez mijoter 10 mn.
  7. Ajoutez les poireaux et le soja puis la crème.
  8. Mélangez, laissez cuire et servez vite.