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Salade au fenouil et au mais

◷ 10 min ♨ 10 min ♙ 4 personnes
Salade au fenouil et au mais

Ingrédients

  • 400 g de fenouil;
  • 200 g de maïs en conserve;
  • 200 g de tomates;
  • 1 poivron rouge;
  • 1 poivron jaune;
  • 1 poivron vert;

vinaigrette

  • huile d'olive
  • persil

Préparation

  1. Faites griller le poivron au four (passer un peu d’huile au dessus pour que cela s’épluche facilement après cuisson) puis enlever l’écorce grillée sans laver à l’eau pour préserver le goût grillé et couper en petits dès;
  2. Faites cuire à la vapeur le fenouil coupé en morceau à la longueur;
  3. Eplucher et évider les tomates et les couper en petit dès;
  4. Préparer la vinaigrette avec l’huile de table, sel, poivre,persil haché, jus de citron et à la fin ajouter une petite cuilère d’huile d’olive.
  5. Mélangez tous les ingrédients et ajouter délicatement la vinaigrette.
  6. Résultat : Peu de calories, beaucoup de couleurs et surtout une facilité et rapidité extrême.