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Salade caesar light thermomix

◷ 20 min ♨ 15 min ♙ 4 personnes
Salade caesar light thermomix

Ingrédients

  • 250 g de yaourt nature à 0 % de mg
  • le jus de 2 citrons
  • 150 g de parmesan en copeaux
  • 600 g de filets de poulet
  • 500 g d'eau
  • 150 g de mesclun
  • 16 tomates cocktail coupées en 4
  • sel, poivre

Préparation

  1. Placez le yaourt avec la moitié du jus de citron et la moitié du parmesan dans le bol. Salez, poivrez et mélangez 5 s /vitesse 3. Réservez et rincer le bol.
  2. Salez et poivrez le poulet. Arrosez avec le reste du jus de citron. Versez 500 g d’eau dans le bol, puis déposez les filets de poulet sur le plateau du Varoma. Installez l’ensemble Varoma puis cuire 15 mn/ Varoma /vitesse 1.
  3. Laissez refroidir le poulet et le coupez en tranches.
  4. Répartissez le mesclun et les tomates dans 4 assiettes, ajoutez le poulet, nappez de sauce au yaourt. Parsemez du reste de parmesan et rectifiez l’assaisonnement si besoin.