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Salade courgettes et citron grillés

Très facile ◷ 15 min ♨ 2 min ♙ 4 personnes
Salade courgettes et citron grillés

Ingrédients

  • 3 courgettes
  • 1 citron bio
  • 300 g de pousses d'épinard
  • 150 g de pois chiches égouttés
  • 120 g de feta
  • graines de courge et de tournesol

la vinaigrette

  • 10 cl d'huile d'olive
  • 3 cl de vinaigre balsamique
  • sel, poivre

Préparation

  1. Émincez 3 courgettes à la mandoline dans le sens de la longueur. Coupez 1 citron bio en tranches fines.
  2. Poêlez à l’huile d’olive les lamelles de courgette et les tranches de citron, 1 mn de chaque côté.
  3. Pour la vinaigrette, mélangez 10 cl d’huile d’olive et 3 cl de vinaigre balsamique, sel et poivre.
  4. Dans un saladier, mélangez la vinaigrette avec 300 g de pousses d’épinard et 150 g de pois chiches égouttés.
  5. Sur les assiettes, disposez le mélange épinards/pois chiches, ajoutez les courgettes grillées et les tranches de citron. Émiettez 30 g de feta par assiette. Ajoutez quelques graines de courge et de tournesol.