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Salade de chou chinois et pita

◷ 35 min ♨ 15 min ♙ 6 personnes
Salade de chou chinois et pita

Ingrédients

  • 1 chou chinois
  • 1 avocat
  • 100 g de champignons de paris
  • 2 poignées d'amandes
  • 2 poignées de noisettes
  • le jus d'1 citron
  • 3 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère(s) à caféde moutarde
  • 100 g de farine de riz
  • 100 g de farine de pois chiche
  • 3 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère(s) à caféde sel
  • 2 cuillère(s) à caféde sucre de canne
  • 15 cl d'eau tiède
  • 3 cuillère(s) à soupe de graines de sésame
  • 10 g de levain
  • 1 petite tasse(s) de soja soyeux
  • 2 cuillère(s) à soupe de yaourt au soja
  • 1/2 gousse d'ail écrasée
  • persil et ciboulette ciselés
  • sel

Préparation

  1. Mettez le levain dans une petite tasse avec de l’eau tiède et du sucre, laissez agir quelques minutes.
  2. Mélangez tous les autres ingrédients sauf les graines de sésame, ajoutez le levain puis de l’eau progressivement jusqu’à obtenir une pâte qui se tient.
  3. Divisez la pâte en 6 boulettes, déposez-les sur une plaque, aplatissez-les et ajoutez quelques graines de sésame.
  4. Laissez lever pendant 1 h à température ambiante.
  5. Préchauffez le four à 220°C, enfournez 12 à 15 min en surveillant, les pitas doivent être dorés.
  6. Coupez le vert du chou chinois, utilisez-le comme des feuilles de salade.
  7. Émincez les champignons de Paris après les avoir brossé et épluché.
  8. Détaillez l’avocat en cubes, déposez-le sur les feuilles de chou avec les champignons, les noisettes et les amandes.
  9. Mélangez tous les ingrédients, ajoutez-la à la salade.
  10. Mélangez tous les ingrédients à la fourchette.
  11. Bon appétit.