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Tarte estivale au thon
Très facile ◷ 50 min ♙ 6
Ingrédients
- huile d'olive (de préférence)
- sel
- poivre
- 1 oignon
- gruyère râpé
- 1 courgette ou 2 petites
- ⅓ poivron rouge
- ⅓ poivron jaune
- ⅓ poivron vert
- 2 tomates pas trop mûres
- 1 pâte feuilletée
- 1 grosse boîte de thon au naturel
- ail
- herbes de Provence
- 3 oeufs
- 20 cl crème fraîche allégée
Préparation
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Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
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Préparer les légumes : couper l'oignon en fines lamelles ainsi que les poivrons.
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Couper la courgette en fine rondelles (avec la peau, je préfère) ainsi que les tomates.
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Egoutter le thon.
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Faire revenir dans un peu ;-) d'huile les oignons, les poivrons, les courgettes.
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Lorsque les légumes sont dorés ajouter les tomates, sel, poivres, ail, herbes de provence (et mon petit plus un bouillon cube émietté).
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Pour ceux qui raffolent des épices, le curry et le cumin se marient très bien avec cette recette.
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Laisser mijoter jusqu'à ce que la courgette soit presque cuite.
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Mélanger le thon émietté à cette préparation.
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Dans un plat à tarte, étaler la pâte et piquer le fond avec une fourchette.
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Verser la préparation sur la pâte.
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Dans un saladier, battez trois oeufs avec la crême fraiche. Ajouter le gruyère rapé et verser sur les légumes.
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Enfournez...30 min et régalez vous.