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Taboulé pois chiches et pamplemousse

Facile ◷ 10 min ♙ 6 personnes
Taboulé pois chiches et pamplemousse

Ingrédients

  • 200 g de boulghour
  • 1 petite boîte (200 g) de pois chiches au naturel
  • 1 pamplemousse rose
  • le jus de 2 citrons
  • 4 oignons frais
  • 4 tomates
  • 1/2 concombre
  • 1/2 botte de persil plat
  • 1 botte de coriandre
  • 2 cuillère(s) à soupe de raisins secs

Préparation

  1. Faites tremper le boulghour dans 50 cl d’eau froide pendant 1 h.
  2. Quand il a gonflé, égouttez-le bien et versez-le dans un saladier.
  3. Pelez le pamplemousse quartier par quartier en vous aidant d’un petit couteau d’office et ôtez toutes les peaux blanches.
  4. Recoupez chaque quartier en 3 morceaux et mettez-les dans le saladier. Pelez les oignons et le concombre. Lavez et essuyez les tomates.
  5. Coupez ces légumes en tout petits dés et ajoutez-les dans le saladier.
  6. Hachez le persil et la coriandre lavés et séchés.
  7. Rincez les pois chiches sous l’eau froide et égouttez-les. Mettez-les dans le saladier avec les herbes hachées, les raisins secs, le jus des citrons, du sel et du poivre, mélangez, couvrez d’un film et placez au frais 2 h minimum.