Mixez 50 g de roquette hachée et la pulpe de 1 ananas victoria mûr, avec environ 1 dl d’eau, jusqu’à obtention d’un smoothie velouté.
Mixez 50 g de kale haché et 2 poires williams mûres, avec leur peau, avec environ 1 dl de jus de citron, jusqu’à obtention d’un smoothie velouté.
Mixez 50 g de pousses d’épinards hachées et la pulpe de 1 gros avocat mûr à point en cubes avec le jus de 1 citron vert et environ 1 dl d’eau, jusqu’à obtention d’un smoothie velouté.
