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Harira, soupe marocaine

Facile ◷ 1h45 ♙ 3
Harira, soupe marocaine

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 oignon
  • 1 bocal pois chiches cuits au naturel
  • 1 cuillère à soupe gingembre
  • 1 carotte
  • 1 courgette
  • 1 petite boîte tomates concassées
  • 3 cuillères à soupe cumin en poudre
  • 1 pincée piment fort
  • 500 g agneau
  • 250 g poulets
  • 1 navet
  • 1 fond de céleri
  • 1 petite boîte petits pois
  • 1 petite boîte lentilles

Pour lier

  • sel
  • poivre
  • 1 bouquet coriandre
  • 1 bouquet persil
  • 1 verre farine
  • 1 branche menthe
  • 1 branche céleri
  • 1 oeuf
  • 1 citron

Préparation

  1. 1) Dans une haute marmite, mettre les légumes coupés en petits dés, les tomates, l'oignon coupé en lamelles, les viandes, les épices, sel, poivre, huile d'olive. Bien mélanger, faire revenir quelques minutes puis verser 3 litres d'eau et laisser cuire 30 min.
  2. 2) Ajouter les lentilles, les pois chiche et les petits pois, et laisser cuire 15 min.
  3. 3) Mixer les herbes (menthe, coriandre, persil et feuilles de céleri) et les mélanger à la soupe. Laisser cuire 5 min.
  4. 4) Mélanger la farine à de l'eau jusqu'à obtention d'une consistance crémeuse. Ajouter l'oeuf et battre le tout avant de le rajouter à la soupe. Laisser cuire 15 min.
  5. 5) Presser un citron et MANGER !!!