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La sole à la normande

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♙ Pour 4 personnes
La sole à la normande

Ingrédients

  • 200 g de moules
  • 1 échalote
  • 150 ml de cidre
  • 1 branche de persil

Syphon

  • 50 ml de crème
  • 200 ml de jus de cuisson
  • 1,5 g d’agar agar
  • 1 càc d’encre de seiche

Cube de Shiso

  • 30 g de purée de shiso
  • 120 ml de fumet de poisson
  • 1 g d’agar agar

Sole

  • 1 sole
  • 50 ml de soja
  • 10 g de gingembre
  • 1 gousse d’ail
  • 50 ml de mirin
  • 50 ml de sake

Préparation

  1. Poussière de moule
    Cuire les moules façon marinière. Egoutter les moules, puis les faire sécher au four pendant 6 heures. Mixer le tout.
  2. Syphon
    Porter à ébullition le jus de cuisson des moules, ajouter la crème puis l’agar agar et terminer par l’encre de seiche. Placer l’appareil en syphon.
  3. Cubes de shiso
    Blanchir le shiso 30 secondes, le mixer pour obtention d’une purée. Porter à ébullition le fumet de poisson, ajouter l’agar agar et la purée de shiso. Mouler dans un petit cadre, laisser refroidir. Une fois froid, couper en cubes.
  4. Sole
    Habiller et fileter la sole. Assaisonner les filets. Cuire au four vapeur les filets de sole (4 minutes à 55°C) puis les rouler avec une feuille de shiso. Blanchir l’arête 4 minutes, la nettoyer entièrement. Mariner l’arête avec gingembre, ail, soja, sake et mirin. Puis la faire sécher au four 12 minutes entre 2 plaques.