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Cailles aux oranges

Très facile ◷ 1h20 ♙ 6
Cailles aux oranges

Ingrédients

  • sel
  • poivre du moulin
  • 6 oranges non traitées
  • quatre-épices
  • 1 bouquet coriandre (ou en graines à défaut)
  • 6 cailles
  • 30 g raisin blanc
  • 5 cl cointreau

Préparation

  1. Prélever en un ruban le zeste de 3 oranges, le couper en fines lanières, les ébouillanter 5 mn.
  2. Presser le jus de ces oranges.
  3. Peler les 3 autres oranges à vif, les couper en fines tranches, ôter les peaux blanches et les pépins.
  4. Réserver.
  5. Dans une cocotte, dorer les cailles, à feu moyen, dans un peu d'huile, ajouter le jus et les zestes d'oranges, les raisins, le Cointreau, 1/2 cuillère à café de quatre-épices, 3 cuillères à soupe de coriandre fraîche, du sel et du poivre.
  6. Faire mijoter à feu doux pendant 40 mn.
  7. Retirer et réserver les cailles au chaud, ajouter les tranches d'oranges à la sauce, réduire de moitié à feu vif.
  8. Dresser aussitôt les cailles sur 6 assiettes chaudes, les entourer des agrumes et de sauce.