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Chaï smoothie

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Très facile ◷ 10 min ♨ 5 min ♙ 1 personne
Chaï smoothie

Ingrédients

  • 1/2 banane
  • 1 poignée de fraises
  • 1 poignée de myrtilles (ou fruits rouges congelés)
  • 15 cl de lait d'amande bio (ou autre lait végétal ou animal sans sucres ajoutés et enrichi en calcium)
  • thé chaï bio (1 sachet ou des épices)
  • 1 cuillère(s) à soupe de graines de chanvre

Préparation

  1. Pour ce smoothie, vous pouvez utiliser des fraises et des myrtilles ou bien uniquement des fruits rouges surgelés.
  2. Si vous le pouvez, découpez la demi-banane et les fraises en morceaux et placez-les avec les myrtilles au congélateur pendant 1 h.
  3. Dans une petite casserole, laissez infuser 5 mn les épices chaï (ou 1 sachet de thé) dans le lait d’amande à feu doux.Laissez refroidir.
  4. Au blender, mixez les fruits, le chaï latte et les graines de chanvre. Dégustez bien frais.