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Courgettis, ail rôti et paprika fumé

Très facile ◷ 15 min ♨ 25 min ♙ 4 personnes
Courgettis, ail rôti et paprika fumé

Ingrédients

  • 6 courgettes bio (1,2 kg environ)
  • 1 tête d'ail
  • 2 cuillère(s) à caféde paprika fumé
  • 5 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère(s) à soupe de jus de citron
  • sel, poivre
  • graines de tournesol (facultatif)
  • feuilles de basilic (facultatif)

Préparation

  1. Détachez les gousses d’ail sans les éplucher et mettez-les dans un petit plat allant au four. Arrosez de 2 cuil. à café d’huile et faites confire 20 mn à 210 °C/th. 7. Laissez tiédir.
  2. Rincez les courgettes et détaillez-les en courgettis à l’aide d’un Spiralizer (coupe-légumes à plusieurs lames) ou d’une mandoline à lames spéciales julienne.
  3. Chauffez 2 cuil. à soupe d’huile dans un wok, jetez-y les courgettis. Salez, poivrez et faites sauter pendant 1 mn 30 en remuant, puis laissez-les s’attendrir 3 mn hors du feu.
  4. Épluchez les gousses d’ail. Écrasez-en la moitié à l’aide d’une fourchette avec le jus de citron, le paprika fumé et l’huile d’olive restante, en mélangeant jusqu’à l’obtention d’une purée à peu près homogène. Ajoutez délicatement aux courgettis.
  5. Servez immédiatement avec les gousses d’ail restantes. On peut y ajouter des graines de tournesol toastées et/ou quelques feuilles de basilic.